Flexultralex Labs Hakkında
2018'den beri Türkiye'de crossfit antrenmanlarında çığır açan yaklaşımlarımızla sporcuları destekliyoruz
Temel Değerlerimiz
Flexultralex Labs olarak her gün yaşadığımız ve uyguladığımız değerler, hem antrenörlerimizi hem de sporcularımızı yönlendiren pusulamızdır. Bu değerler sadece kağıt üzerinde değil, salonumuzda her gün yaşanır.
Bilimsel Yaklaşım
Her antrenman programımız güncel spor bilimi araştırmalarına dayanır. Üniversitelerle işbirliği yaparak antrenman metodlarımızı sürekli geliştiriyoruz. Sporcularımızın ilerlemelerini objektif verilerle ölçüyor, kişisel rekorları analiz ederek programları optimize ediyoruz.
Kişisel Gelişim
Her sporcumuzun kendine özgü bir hikayesi vardır. İbrahim'in omuz sorunundan sonra tekrar crossfit yapabilmesi, Ayşe'nin ilk muscle-up'ını çekebilmesi - bunların hepsi kişisel yolculuklar. Biz sadrehbet ediyor, her bireyin potansiyelini keşfetmesine yardım ediyoruz.
Topluluk Ruhu
Flexultralex Labs'ta yarışmacı değil, destekleyici bir atmosfer var. Yeni başlayanlar deneyimli sporculardan öğrenir, herkes birbirini motive eder. Cumartesi WOD'larımızda gördüğünüz dayanışma, bu topluluğun ne kadar güçlü olduğunu gösterir.
Sürekli İyileştirme
Hiçbir zaman "yeterince iyi" demiyoruz. Antrenman ekipmanlarımızı düzenli yeniliyor, antrenör eğitimlerimizi güncel tutuyoruz. 2024'te yeni kettlebell sertifikasyonları aldık, 2025'te de fonksiyonel hareket uzmanı programını tamamlayacağız.
Takım Felsefemiz
Crossfit sadece fiziksel güç değil, mental dayanıklılık da gerektirir. Bizim felsefemiz, her sporcunun kendi sınırlarını keşfetmesi ve bunları aşması üzerine kurulu. Antrenörlerimiz sadece teknik bilgi vermez, aynı zamanda motivasyon koçu rolü de üstlenir.
Geleneksel spor salonlarından farklı olarak, burada herkes birbirine destek olur. Bir WOD sırasında en son bitiren kişiyi alkışlayan topluluk ruhu, Flexultralex Labs'ın en değerli özelliğidir.
"Crossfit'te rakibiniz sadece kendinizsiniz. Biz de bu yolculukta size eşlik eden deneyimli rehberleriz."
Melike Kaya
Baş Antrenör & Kurucu
8 yıllık crossfit deneyimi, Level 3 CrossFit sertifikalı. Özellikle Olympic lifting ve gymnastics hareketlerinde uzman.
Selin Demir
Beslenme Uzmanı
Spor beslenmesi alanında yüksek lisans, crossfit sporcuları için özel beslenme planları hazırlıyor.
Sporcularımıza Taahhüdümüz
Flexultralex Labs'a adım attığınız andan itibaren, sadece bir müşteri değil, ailemizin bir parçası olursunuz. Size verdiğimiz sözler somut eylemlerle desteklenir.
-
Kişisel İlgi
Her sporcumuzun hedeflerini, kısıtlarını ve tercihlerini detaylı şekilde öğreniriz. Diz problemliniz varsa, programınızı buna göre uyarlarız. Yarışmaya hazırlanıyorsanız, özel periodizasyon uygularız.
-
Güvenli Antrenman
Sakatlık riski en aza indirgenmek için proper form'a çok önem veririz. Her antrenman öncesi detaylı warm-up, sonrasında ise mobility çalışması yapılır. İlk 3 ay sadece temel hareketlere odaklanılır.
-
Sürekli Destek
Antrenman saatleri dışında da sorularınızı yanıtlarız. WhatsApp gruplarımızda teknik sorular paylaşılır, beslenme önerileri verilir. Hafta sonları bile mesajlarınıza dönüş yaparız.
